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zoom RSS 体に悪い食べ物 栄養士が絶対に口にしない カラダに悪い食べ物・飲み物 健康食品 メシクエ めしぶろ

<<   作成日時 : 2013/01/30 12:00   >>

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1 名前: 黒(埼玉県):2013/01/22(火) 01:09:34.81 ID:oI/NeqyOP

健康に長生きするためには、バランスのとれた食生活が重要だ。カラダに良いとされるもの、悪いとされるものはたくさんあるが、一体本当に避けるべきモノは何なのか。米Huffington Postが、食べ物のエキスパートである栄養士が日常生活で絶対に口にしない“不健康な食べ物・飲み物”をリストアップしているので紹介しよう。

■ホットドッグ
ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。

■炭酸飲料
甘〜い炭酸飲料には、たくさんの糖分が含まれており、カロリーも高い。もしどうしても炭酸飲料が
やめられないというのであれば、月に1〜2回に飲む頻度を減らし、ノンシュガーのフレーバーウォーター
やアイスティーを代用すると良い。

■合成着色料
海外の食べ物・飲み物に多いネオンカラーは要注意。自然界で見つけられないような色をしたモノは、
合成着色料を使っているサインなので避けるべし。

■ダイエット用の代替食品
カロリーオフのバター風調味料など、“〜風”と謳われた製品は危険。だったら多少カロリーが高くとも、
化学調味料などを含まない“本物”を適量食べた方がマシだとか。

■ダイエットコーラ
ダイエットコーラなどダイエット系の飲料は、人工甘味料を大量に含んでいる。また、ダイエットコーラ
は脳卒中や心筋梗塞、うつ病のリスクを上げるとの調査結果も報告されている。

■トランス脂肪酸
悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患などの原因となるトランス脂肪酸。栄養士いわく、
人のカラダにまったく必要のない油だとか。最近では、トランス脂肪酸を含まない食べ物もたくさん
出てきているので、意識的に摂らないようにするべし。
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130121/44339/

4 : アジアゴールデンキャット(山形県):2013/01/22(火) 01:11:34.97 ID:thTOBwiFI
コーラ飲みまくりだお〜

6 : シャム(大阪府):2013/01/22(火) 01:13:07.17 ID:Fe8dgnps0
馬鹿でも分かるような事を

9 : マーゲイ(関東・甲信越):2013/01/22(火) 01:14:33.49 ID:rkUcf22f0
栄養士って結構非科学的な

10 : ボルネオヤマネコ(家):2013/01/22(火) 01:14:53.48 ID:H8ASL0qU0
お前らは体にいいもんを食え、俺は好きなものを食べる

13 : サーバル(東京都):2013/01/22(火) 01:15:16.11 ID:HFhokYLL0
アメリカの栄養士って何が仕事なんだよw

15 : ジャガー(四国地方):2013/01/22(火) 01:15:34.68 ID:e1fFDO2S0
これってアメリカ人が日常的で食べてるもの全部ってことにならないか?
これじゃ、自分たちの食生活を全否定してるようなもんじゃないか

16 : アンデスネコ(関西・北陸):2013/01/22(火) 01:15:50.03 ID:BGjpY+0ZO
馬鹿は言われんとわからんよ

18 : ボブキャット(内モンゴル自治区):2013/01/22(火) 01:17:28.46 ID:xCZlVW0NO
>>1の食い物より酒と塩分の取りすぎで身体を壊してる奴の方が多そう

19 : コーニッシュレック(東京都):2013/01/22(火) 01:17:30.04 ID:0z+pjzeK0
これによると悪いものばっか食ってるが
此間の健康診断でオールAだった

22 : ボンベイ(京都府):2013/01/22(火) 01:17:39.42 ID:Xs9J1wVU0
ということはこれらを食べ続ければゆっくりと自殺できるわけだな?

23 : 黒(四国地方):2013/01/22(火) 01:17:49.03 ID:Y9boJDm60
いちいち原材料きにして食うとかそれこそうんこ

26 : カラカル(やわらか銀行):2013/01/22(火) 01:19:13.32 ID:dQ5FuYIB0
ホットドックをダイエットコークで流し込むの最高なんだが

28 : ぬこ(東京都):2013/01/22(火) 01:19:29.21 ID:caRRvHto0
栄養補助食品ってのが一番胡散臭い

31 : パンパスネコ(東日本):2013/01/22(火) 01:21:07.90 ID:Cz1AyOTiO
栄養士って、人によって言うことがかなり違うんだよね
参考までに話は聞きつつも最終的には自分で判断するしかない

32 : ヒョウ(宮城県):2013/01/22(火) 01:21:23.38 ID:gqXiDIpD0
母親が管理栄養士だけど身体に悪い物も食べなさいと言われて育った

34 : 茶トラ(神奈川県):2013/01/22(火) 01:22:53.06 ID:9tOMNISu0
>>32
範馬勇次郎みたいやな

33 : ベンガル(佐賀県):2013/01/22(火) 01:21:44.21 ID:FG5pDR9P0
生きることは体に悪い

37 : キジトラ(兵庫県):2013/01/22(火) 01:23:37.69 ID:2VVBSP2W0
我慢のストレスとどっちが体に悪いんだろうな
まぁデブは薬中並の脳になるとか言う話もあるし我慢は我慢で必要なんだろうが

38 : イエネコ(愛知県):2013/01/22(火) 01:24:02.71 ID:YZuQhnxYP
マジレスすると一番体に悪いのはストレス
これでハゲるし肌もボロボロになるし癌のリスクも跳ね上がる

40 : コドコド(東日本):2013/01/22(火) 01:24:45.22 ID:xLOTTD7gO
支那産と南朝鮮産を避けるのが先です

41 : 黒(WiMAX):2013/01/22(火) 01:25:12.74 ID:/VOs2s+LP
ていうか普通にスーパーに売ってるのでさえ
どんな汚物食わされてるかわからないよね

42 : ペルシャ(京都府):2013/01/22(火) 01:26:02.85 ID:9arKrVU10
体に悪かろうが美味いなら文句ねぇ
俺はそういう人間

43 : スノーシュー(チベット自治区):2013/01/22(火) 01:26:10.02 ID:mi0wVwi20
長寿の人で肉ばっかり食ってる人もいるからよくわからんな

45 : ピューマ(千葉県):2013/01/22(火) 01:26:32.52 ID:VI76W8kf0
ミンチ肉そもそもがアレだしな、だからアレが怖いからあれは食わない

46 : 黒(WiMAX):2013/01/22(火) 01:27:26.83 ID:/VOs2s+LP
でもコーンビーフとかマックとか
どうみても体に悪いだろうってやつがたまに無性に食いたくなる

49 : アフリカゴールデンキャット(東日本):2013/01/22(火) 01:29:46.13 ID:iNQruO7SO
栄養士調理師だけど、好きなもの食べて生きてる。どうせいつ死ぬかわからんのだし。
最近は、好きなもの我慢して長生きするよりは好きなもの食べて短命のほうがいい、
と思うようになってきた。

50 : ボルネオウンピョウ(千葉県):2013/01/22(火) 01:30:07.17 ID:A/xRjmPO0
ソーセージがなんか体に悪そうなのは知ってるがうまいよね実際

52 : スコティッシュフォールド(大阪府):2013/01/22(火) 01:32:12.38 ID:bWEkqyt00
20歳そこそかから65歳とかまで
毎日しんどい思いして働いて、、、
せめて好きなもの好きなだけ食うわ。
肉食って、ビールも飲むし、タバコも吸う。

55 : 茶トラ(愛知県):2013/01/22(火) 01:32:37.33 ID:92OgK2Xy0
アメリカの食べ物はみんな高カロリーで体に悪いだろ

56 : ペルシャ(山形県):2013/01/22(火) 01:34:10.99 ID:GvEEmGzW0
文句がある奴は自分で米と野菜作って動物育ててそれ食ってろ

58 : スフィンクス(東京都):2013/01/22(火) 01:34:32.33 ID:6nxlhieM0
タバコと深酒さえしなければ、なに食おうが飲もうが関係無いよ

ただし中国産は除く

60 : チーター(やわらか銀行):2013/01/22(火) 01:35:19.40 ID:MEx7zefy0
癌のリスクを減らすために食に気を使うよりも
結局食いたいものを好きなだけ食ったほうが楽しい

62 : ジャングルキャット(東京都):2013/01/22(火) 01:35:37.31 ID:3EqvF9eM0
財布にやさしい食事にしようと思うと、結局高カロリーで体に悪い食事になるよな

86 : キジトラ(兵庫県):2013/01/22(火) 01:48:01.75 ID:2VVBSP2W0
>>62
別にそんなことも無いけど

安くかつ楽に食えるものを選ぶと酷くなるだけ

65 : ヒマラヤン(東日本):2013/01/22(火) 01:36:34.88 ID:NFTuFZmf0
ダイエット系飲料を飲んでる奴は総じて馬鹿。
味覚まで馬鹿w

66 : マレーヤマネコ(沖縄県):2013/01/22(火) 01:38:15.07 ID:igx5EcJp0
うまいものなんて大概健康には悪いもんじゃねえの?
あほか

74 : ギコ(宮城県):2013/01/22(火) 01:42:29.47 ID:T8BB1Ihc0
若いうちに食いたいもの食っとけ
体にいいもんばっかり食ってても年とってくるとどこかにガタ来て食いたい物も食えなくなるから
入れ歯になる前にな

82 : アムールヤマネコ(関西・東海):2013/01/22(火) 01:46:22.69 ID:Bd4YPdwNO
ホットドック、炭酸、ダイエット食品は一切食わないけど
最後のトランス脂肪酸だけはめちゃめちゃ食ってる気がする

何に入ってるのか知らんけど、絶対すげー食ってる

95 : 黒(アメリカ合衆国):2013/01/22(火) 01:51:13.51 ID:h0x/jBLmP
トランス脂肪酸以外はまともな根拠が全然ないな。
炭酸が疲労回復に効くってのはほとんど定着したと思うんだがな。

110 : 茶トラ(群馬県):2013/01/22(火) 01:59:00.50 ID:p12iGzaa0
「専門家の隠す真実」という類いの話はすべて嘘

120 : ターキッシュバン(新潟・東北):2013/01/22(火) 02:03:32.62 ID:9XbdWOA5O
食いたいもん食ってさっさと死にたい

132 : ブリティッシュショートヘア(西日本):2013/01/22(火) 02:06:09.13 ID:K4smAeQ00
日本人は長生きなんだから
今のままの食生活でいいんだよ
これ以上寿命を伸ばして何がしたいんだよ


調査記事元(引用転載元) http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1358784574/

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